Så här mycket måste du träna för att förbränna fredagsmyset.
I den här tabellen kan du se hur lång tid det tar att förbränna olika typer av godsaker om man löptränar eller cyklar. 🚴♂️
Tabellen utgår från en man som väger ca 80 kilo.
🥕1 morot (18 kcal) Löpning = 2 min Cykling = 3 min.
🍷1 glas rödvin (90 kcal) Löpning = 8 min Cykling = 9 min.
☕1 kaffe latte (140 kcal) Löpning = 13 min Cykling = 14 min.
🥤0,5 liter coca-cola (200 kcal) Löpning = 19 min Cykling = 21 min.
🍦1 Magnum mandel (251 kcal) Löpning = 23 min Cykling = 25 min.
🍫0,5 Ritter sport (269 kcal) Löpning = 24 min Cykling = 26 min.
🍿100 gram popcorn (476 kcal) Löpning = 43 min Cykling = 48 min.
🥜100 gram jordnötter (630 kcal) Löpning = 57 min Cykling = 63 min.
😎🍻
Kommentarer
Skicka en kommentar